春天，万物生长，到处充满了生长的力量，特别容易肝气旺盛，导致晚上睡不好，脸色暗沉，导致整个人的状态非常糟糕。
这个时候很适合，以花养生，以下是9种以花养生的方法
玫瑰花补shen健脾，养血调经，可以熬粥
月季花，调经，疏肝解郁，可以天妇罗
木棉花，清热利湿，解du，可以熬粥
桃花，调经，利水通便，可以泡酒
薰衣草，提升睡眠，健脾胃，可以茶饮，也可以烹菜调味
百合花，养心助睡眠，可以泡水喝
菊花养肝肾，抗早衰，可以煮粥
金银花 清热解du，疏利咽喉，可以泡水
茉莉花 消化吸收，缓和胃痛，可以泡茶
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具体的功效和食疗方法，详见图片哦～
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一直以来，都有“春宜养肝”之说。明代医学家张景岳说：“春应肝而养生。”这是因为春季属木，肝也属木，两者相应。春季万物复苏，属于阳气升腾的季节，此时养肝具有事半功倍的效果呢。
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春回大地了，一起践行起来，疏通肝气，顺时养生，遇见更美好的自己～